Blog Hypnose - Laure Rebuffet

Hypnose : Chassons les idées reçues

Thérapeute Saint Étienne sur Chalaronne — Fri, 27 Jan 2023 13:37:00 +0000

Hypnose : Chassons les idées reçues

J’entends bien souvent des personnes me dire : « je ne ferais jamais d’hypnose ! «
Lorsque je questionne ces personnes sur les raisons qui motivent cette décision elles m’indiquent alors :

» Je veux garder le contrôle « ,
» Je ne veux pas qu’on me fasse faire des choses à mon insu «
» Je ne voudrais pas revivre des choses de mon passé, c’est trop douloureux « …

Toutes ces raisons sont légitimes et fondées, eu égard à la connaissance « populaire » de l’hypnose. Mais cette connaissance est lié à l’hypnose de spectacle qui ne montre qu’une partie de cette pratique.

Il est important selon moi de préciser qu’il est impossible sous hypnose de contraindre une personne à faire une chose qu’elle n’aurait pas préalablement décidée.

Le principe de l’hypnose est de s’adresser à l’inconscient afin de modifier un comportement, une croyance, une habitude ou encore une émotion.
Notre inconscient gère des milliards d’informations à la seconde, il automatise de nombreux comportements, programme également les tâches, réactions et les émotions en réponse à des stimuli.
Ce l’inconscient met en place est toujours dans l’unique but de servir la personne, il a toujours une intention positive.

L’hypnose permet, par différents outils, de s’adresser à l’inconscient pour modifier un automatisme gênant ou dangereux. Le thérapeute considère la personne dans son ensemble afin de guider l’inconscient pour l’amener à trouver la solution et résoudre le problème, en aucun cas il ne dicte la solution ou le comportement.

Si vous avez des idées reçues sur les soins énergétiques, je vous laisse lire mon article qui vous explique ce qu’est exactement un soin énergétique.

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Burn-out et Hypnose

Thérapeute Saint Étienne sur Chalaronne — Tue, 22 Nov 2022 14:20:00 +0000

Pouvoir de l’hypnose pour Gérer un Burn-out

Le burn-out est l’épuisement professionnel, la dépression et le stress causés par le travail. Ce sujet de santé publique est de plus en plus présent. La gestion du burn-out est essentielle pour maintenir la productivité et le bien-être des employés. La bonne nouvelle est que l’hypnose peut être un outil très puissant pour aider les personnes à gérer leur burn-out.

Qu’est-ce que le burn-out ?

Le burn-out est un épuisement professionnel qui se caractérise par une fatigue intense associée à un sentiment de perte de contrôle et une impression d’être incapable d’atteindre ses objectifs au travail. Le burn-out se distingue de la dépression car il est nécessairement lié au travail et s’accompagne d’un stress chronique qui s’empare de la personne. Il s’agit d’un épuisement physique et émotionnel qui mène à un changement de personnalité.

Qui est concerné par le burn-out ?

Tout le monde est concerné par ce fléau mais certaines attitudes ou caractéristiques peuvent dans un contexte de travail stressant contribuer à l’épuisement professionnel dont voici quelques exemples :

avoir des attentes élevées envers soi-même
avoir des difficultés à poser ses limites
le perfectionnisme sans considération pour les priorités
avoir une conscience professionnelle élevée
le manque d’estime de soi
ne pas savoir déléguer

Comment l’hypnose aide-t-elle pour un burn-out?

L’hypnose permet de prévenir et de guérir le burn-out en permettant à l’individu de renouer avec la sérénité, de mettre de la distance avec ce climat de stress et d’épuisement. S’inscrivant dans un parcours thérapeutique global (médecin, psychologue…), l’hypnose aidera la personne souffrant de burn-out de se mettre dans une position émotionnelle stable en se défaisant de ses modes de pensées négatives afin de reprendre sa vie en main.

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Hypnose pour qui, pour quoi ?

Thérapeute Saint Étienne sur Chalaronne — Tue, 22 Nov 2022 14:16:00 +0000

L’hypnose pour qui ?

L’hypnose s’applique à tous, l’adaptabilité du praticien et la personnalisation de chaque séance permet de répondre aux besoins chacun du plus jeune au plus ancien.

Pour les enfants : l’hypnose permet de résoudre des problèmes d’énurésie, de confiance en soi, problèmes scolaires …Le praticien est à même d’adapter son langage, sa posture et la durée des séances à l’âge de chaque enfants.

Pour les ados : l’hypnose aide ces jeunes adultes à traverser cette phase de transition, de résoudre des problèmes de construction de soi, de confiance et d’estime de soi, problèmes scolaires … Le praticien est à même d’adapter son langage, sa posture et la durée des séances.

Pour les adultes : l’hypnose permet d’améliorer le quotidien, de traverser les épreuves de la vie de se rapprocher de ses aspirations. La personnalisation de chaque séance permet de s’adapter au mieux à chacun tant pour la problématique que pour la sensibilité, car le but est toujours répondre aux attentes de la personne.

Pour les seniors : l’hypnose permet d’améliorer la vie au quotidien des seniors, de soulager des douleurs physiques ou psychologiques des années passées, des traces et blessures que les épreuves de la vie ont pu laisser. La personnalisation de chaque séance permet de s’adapter au mieux à chacun tant pour la problématique que pour la sensibilité, pour toujours améliorer le quotidien dans le plus grand respect de la personne et de son passé.

L’hypnose pour quoi

L’hypnose s’applique à tous les domaines où l’inconscient intervient. Ainsi on peut traiter sous hypnose des problèmes physiologiques, ou mécaniques en se demandant : « par ce mal, qu’est ce que l’inconscient essaye de nous dire ? »

L’hypnose s’applique donc dans de nombreux domaines comme les problèmes de peau (eczéma, psoriasis, allergies), les problèmes respiratoires, de poids, de motricité, de bégaiement. Cette thérapie brève aide également à traverser les épreuves de la vie comme la séparation, le deuil et à lutter contre les peurs, le stress, les angoisses, la dépression, le manque de confiance…

Sous hypnose il est possible de se libérer de dépendances, phobies, tics et tocs, de migraines, les troubles alimentaires…

L’hypnose est également un formidable outil de développement personnel qui permet notamment d’augmenter son agilité, sa réactivité, d’être plus sûr de soi, plus confiant, plus à l’aise en public, de dompter le stress, développer ses capacités pour maximiser les résultats aux examens, compétitions et autres épreuves.

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Hypnose Thérapeutique

Thérapeute Saint Étienne sur Chalaronne — Mon, 21 Nov 2022 10:36:00 +0000

Définition hypnose

L’hypnose consiste à placer la personne dans un état de conscience modifié, l’état d’hypnose, qui permet au praticien de communiquer à l’inconscient. Durant une séance d’hypnose, le sujet reste pleinement conscient. Il est impossible de contraindre une personne sous hypnose à appliquer des modifications qui ne lui correspondent pas ou avec lesquelles il ne serait pas en accord.

Le principe de l’hypnose est de suggérer à l’inconscient des solutions alternatives, des moyens différents répondant aux besoins de la personne et ainsi modifier les automatismes, habitudes et réflexes mis en place, ancrés. En effet, par différents outils, le praticien adresse au conscient un discours, tandis que l’inconscient sera simultanément en contact avec un message plus profond, qui le guidera pour puiser dans ses propres ressources afin de provoquer le changement souhaité.

Comment se pratique l’hypnose?

L’hypnose est une technique qui permet de traiter des problèmes émotionnels et physiques. Elle est une forme d’accompagnement qui aide à gérer l‘anxiété et la dépression, à améliorer la concentration et la mémoire et à traiter des problèmes de sommeil. Elle est également utile pour aider les patients à affronter des situations stressantes et à améliorer leur bien–être général. L’hypnose est une forme de communication qui permet à un thérapeute et à un patient de se connecter à un état de conscience modifié. Pendant une séance d’hypnose, le thérapeute va guider le patient à travers une série de visualisation et suggestions qui vont aider le patient à se détendre et à entrer dans un état de transe. Cet état de transe permet à la personne de se connecter

Déroulé d’une séance d’Hypnose

Toutes les séances débutent par un temps d’échange, d’écoute auquel succède la séance à proprement parler. Le sujet est installé dans un état de conscience modifié permettant au praticien de s’adresser à l’inconscient. Pour enfin revenir dans l’instant présent et partager, ou non, l’expérience vécue.

L’hypnose pour qui pour quoi ?

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