Définition hypnose
L’hypnose consiste à placer la personne dans un état de conscience modifié, l’état d’hypnose, qui permet au praticien de communiquer à l’inconscient. Durant une séance d’hypnose, le sujet reste pleinement conscient. Il est impossible de contraindre une personne sous hypnose à appliquer des modifications qui ne lui correspondent pas ou avec lesquelles il ne serait pas en accord.
Le principe de l’hypnose est de suggérer à l’inconscient des solutions alternatives, des moyens différents répondant aux besoins de la personne et ainsi modifier les automatismes, habitudes et réflexes mis en place, ancrés. En effet, par différents outils, le praticien adresse au conscient un discours, tandis que l’inconscient sera simultanément en contact avec un message plus profond, qui le guidera pour puiser dans ses propres ressources afin de provoquer le changement souhaité.
Comment se pratique l’hypnose?
L’hypnose est une technique qui permet de traiter des problèmes émotionnels et physiques. Elle est une forme d’accompagnement qui aide à gérer l‘anxiété et la dépression, à améliorer la concentration et la mémoire et à traiter des problèmes de sommeil. Elle est également utile pour aider les patients à affronter des situations stressantes et à améliorer leur bien–être général. L’hypnose est une forme de communication qui permet à un thérapeute et à un patient de se connecter à un état de conscience modifié. Pendant une séance d’hypnose, le thérapeute va guider le patient à travers une série de visualisation et suggestions qui vont aider le patient à se détendre et à entrer dans un état de transe. Cet état de transe permet à la personne de se connecter
Déroulé d’une séance d’Hypnose
Toutes les séances débutent par un temps d’échange, d’écoute auquel succède la séance à proprement parler. Le sujet est installé dans un état de conscience modifié permettant au praticien de s’adresser à l’inconscient. Pour enfin revenir dans l’instant présent et partager, ou non, l’expérience vécue.
